En herlig helg med yoga, kajakk og trening er over. Jeg vil huske helgen som sosial, mange trivelige folk, samarbeid, og første gang i kajakk. Det er første gangen vi arrangerer en slik helg og vi gleder oss allerede til neste gang.
Mette Mari Svendsen i Knarrlagsund fritid loste oss trygt gjennom introkurs i havkajakk. Nå kan vi dra på kajakktur på egenhånd og redde en kompis. Vi øvde på kameratredning og det var langtfra så skummelt som jeg hadde trodd på forhånd. Gry Haltvik tok oss med på en herlig styrkeøkt i regnværet. Dagen derpå kjennes i hver en muskel i kroppen - så støl er det lenge siden jeg har vært :-)
Vi tester balansen i flåte
Yoga flow på terassen lørdag morgen
Vi finner balanse og ro i treets posisjon
Søndag startet vi dagen med yin yoga innendørs og fikk myket opp kroppen før dagens kajakk tur
Vi pakker og gjør klar kajakkene for tur
Hele gjengen samlet til lunsj på stranda
Gry og Mette koser seg på tur
Herlig med kajakktur
Trøndersommer på styrketreningen
Fornøyde med dagens innsats
Lørdag kveld lærte Morten oss å danse salsa på 1-2-3
Savasana med ekte fuglesang er herlig
Har du lyst å bli med neste gang? Meld deg på nyhetsbrev nederst på mereyoga.no :-)