yogakurs

IMG_1509_edited_edited.jpg

myk yoga med yin

 

Velkommen til høstens yogakurs. I høst starter jeg med ett yogakurs på Yogaens Hus, i vakre omgivelser i Ilsvika. Myk yoga med yin, mandager kl 20.00-21.15. Oppstart mandag 30. august. Meld deg på hele kurset for å sikre din plass.

Sliter du med stiv nakke, skuldre og rygg? Kurset passer perfekt for deg som ønsker en rolig yogaøkt, også for deg som er helt ny på yoga. Bli med og ta vare på deg selv!

Vi jobber med myke, organiske, enkle og skånsomme øvelser som øker bevegelighet, styrke og blodsirkulasjon i skuldre, nakke, rygg og hofter. Du vil kjenne at du får bedre holdning og mindre stress i området. Med styrkeøvelser tar vi vare på holdningen og får løst opp i spenninger. Målet er å øke bevegeligheten og energiflyten i kroppen. Vi roer ned med deilige yin øvelser og selvfølgelig avspenning til slutt.

drop-inn time mandag 24. august

Bli med og test timen. Begrenset antall plasser. Kjøp billett>>

betaling og påmelding

Enkel og sikker betaling med Vipps til nr 118743.

priser

  • 8 uker kr 1.650,-

  • Dropp-inn kr 250,- 

nytt sted i høst

Yogaens Hus, Mellomila 91 a

hygiene og koronaregler

  • Ta gjerne med egen yogamatte og ev. pledd. 

  • Ta med hånduk/pledd for å dekke over bolster.

  • Vask eller sprit hendene før du går inn i lokalet.

  • Bli hjemme hvis du har symptomer eller har vært i kontakt med smittede eller personer under testing eller karantene de siste 14 dagene. 

  • Husk 1 meters avstand.