top of page
Search

Workshop med Mark Stephens


Forrige helg var jeg på intensiv workshop for yogalærere med Mark Stephens fra USA. Tema var yoga; filosofi, historie, undervisningsteknikk, anatomi, biomekanikk, kropp, meditasjon og pust.

 

Mark Stephens har skrevet flere bøker om yoga. Jeg har Yoga sequencing og den er velbrukt. Jeg bruker den som inspirasjon når jeg lager yogaklasser og kurs. Mark har erfaring fra mange yogastiler og er veldig åpen for ny lærdom om inspirasjon. Han har erfaring innen asthanga, yoga terapi, vinyasa yoga og Iyengar yoga.

Vi planlegger yogatimer sammen

Planlegging av yogaklasser var lærerikt og gav nyttig innsikt

Interessant hvor forskjellig vi mennesker er

Justering i yogaposisjonene var en sentral del av workshopen