Ut på tur aldri sur! Ta vare på deg selv på lange reiser. Ta med deg eteriske oljer som hjelper og støtter deg. Sov godt før du starter reisen slik at du er uthvilt og kroppen fungerer godt. 1. Drikk mye Sitron, grapefrukt og vill appelsin smaker nydelig i vannet. Unngå alkohol og kaffe da de er dehydrerende. Sitron er rensende og oppløftende, grapefrukt er stimulerende, balanserende og oppløftende. Vill appelsin er glede på flaske med masse antioksidanter. Peppermint er også

Ikke visste jeg at oljene skulle bli mer enn godlukt på yogaklassene. Helsa mi har jeg jobbet med i 25 år. Fra hodepinetabeletter til lunsj