Onsdag = Yogatime med Merethe!

01.11.2017

Alle som jobber på kontor har hørt om den berømte kontorstrekken - få løsna litt opp i stive skuldre, nakke og rygg, men i en travel hverdag er kontorstrekken noe som alt for lett prioriteres bort.

 

Savasana - timens belønning!
 

Vi i Enova var så heldige å komme i kontakt med Merethe og hennes tilbud om yoga på jobben. Gjennom bedriftsidrettslaget vårt, Enova BIL, kjører vi nå annenhver uke med yin og flow. Merethe er kjempeflink til å tilpasse timene for de som deltar – vi er en gruppe med ulik erfaring og alder, men som Merethe sier: «Yoga passer for alle!»

Malasana gjør godt for hofter og rygg


I tillegg til at vi får jobbet med bevegelighet, styrke og balanse, tilføyer Merethe en utrolig god energi. Vi motiveres til å jobbe, puste og strekke i de rareste posisjonene, men når enden er god er allting godt. Ja, jeg snakker om shavasana’en! De herligste minutter der man slapper av i hele kroppen, puster dypt og virkelig kan slippe taket på dagens stress mens ny energi fyller cellene.

 

«Inhale the future, exhale the past» - Unknown

 

Anita Edland, Leder av Enova Bedriftsidrettslag

 

 

Ønsker du yoga på jobben? Ta kontakt med Merethe på 918 22 692 eller merethe@mereyoga.no

Please reload

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Merethe Grønbech Yoga
Org.nr. 917 119 597
merethe@mereyoga.no
mob +47 918 22 692

Trondheim, Norge
 

​© 2016 Merethe Grønbech