yoga som terapi
for muskel/skjelettplager og kronisk smerte
8 ukers kurs
Dette kurset er for deg som har plager i ryggen, nakken, hoftene, har muskelspenninger, eller smerter i muskler og skjelett. Deva Yoga er en skånsom, enkel, dyptgående og terapeutisk yogaform, som er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplagerer. Vi gjør enkle øvelser med pust, bevegelse, tilstedeværelse og avspenning. Du trenger ingen erfaring med yoga for å begynne på dette kurset. Les mer om Deva yoga >>
Du får:
-
kurs en gang i uken i 8 uker
-
video med instruksjon slik at du kan gjøre programmet hjemme
-
kompendium med teori og forklaring til hva skjer i kroppen, hvordan øvelsene virker og forklaring til selve øvelsene.
..alt laget for å gi deg øvelser og forståelse som du trenger for å forebygge og bli bedre av muskel og skjelettplager