top of page
Julekalender (20).png

24 juleklemmer til deg

​Bli med på en avslappet og stressfri adventstid, med mer ro, glede og energi. Ja, masse herlig inspirasjon i denne mørke årstiden. 

Yogahelg (96).png

Yogaretreat i Andalucia

Vi møtes på vingården, Bodega Cortijo el Medico i Andalucia, 1050 meter over havet. Her får du følelsen av å være på toppen av verden. Med storslått utsikt til Spanias høyeste fjelltopper, praktiserer vi yoga ved bassenget eller inne i yogasalen.

Retreat Alicante 2025 (3).png

Yogaretreat i Alicante

Du vil kjenne at du lander i kroppen og kommer hjem til deg selv. Tilbake til den du egentlig er. Uten påvirkning, uten den du tror du må være. Du vil få nye innsikter og tilgang til din indre visdom, din essens. Du vil oppleve en reset av nervesystemet. Slik at du kan møte hverdagen med lave skuldre.

Yogahelg (98).png

Yogaretreat i Kroatia

Sutivan ligger 30 minutter med båt fra Split! Det perfekte stedet for å senke skuldrene og bare nyte de vakre omgivelsene. Dette er for deg som drømmer om en uke med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, bading og sol. En uke der kroppen fylles opp med ny energi, glede, samhold og fine opplevelser. 

happy-hips.png

Mindre stress og mykere rygg

Det samler seg gjerne mye grums i hoftepartiet og nedre del av ryggen. Mange har spenninger og stamhet i området. Vi skal åpne og løsne opp. Test denne deilige økten på 34 minutter.

Online yoga med Merethe (3).png

Yoga der du er

I Yogaklubben møtes vi hver mandag kl 20-21. I tillegg får du tilgang til et arkiv med over 150 unike timer med yoga, styrke og mindfulness.

Ta_vare_på_deg_selv_(27).png

Tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

doTerra_oljer_redigert.jpg

Mer glede og mindre stress

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?

Yoga på jobben

Yoga på jobb

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.

Latteryoga Trondheim

Latteryoga

Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

merethe2023juli.jpg

Om meg

Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.

bottom of page