Ta vare på deg selv
.png)
24 juleklemmer fra meg til deg
For deg som ønsker en avslappet og stressfri førjulstid, med mer glede og energi. Herlig inspirasjon i denne mørke årstiden.
.png)
I love myself
Den perfekte starten på uka! Sliter du med stiv nakke, skuldre og rygg? Myk yoga med yin passer perfekt for deg som ønsker en rolig yogaøkt, også for deg som er helt ny på yoga. Bli med og ta vare på deg selv! Yogaens Hus i Ilsvika, mandager kl 20.00-21.15. Åpent for drop-inn.
.png)
Nyhet: Yogaklubben
Bli med på yoga online i din egen stue. Du finner et godt utvalg unike yogatimer med ulik lengde og intensitet. Litt for enhver smak. Du gjør yoga når det passer deg!
Nyhet: Gratis tapping-meditasjon
Sitter du fast og ikke kommer deg videre? Stol på intuisjonen din, selv om du ikke vet hvor du skal. La usikkerheten være en kilde til uendelige muligheter.
Kurs AromaTouch
Lørdag 22. januar
Lær deg denne nydelige massasjen som roer stress, støtter immunforsvaret og inflamasjoner. 8 eteriske oljer som støtter alle kroppssystemene. Ta med ei venninne eller kjæreste, så kan dere bytte massasje etterpå.
.png)
Velværehelg Mo i Rana
28.-30. januar
Med 4 yogaklasser, håndmassasje og tankefeltterapi blir det en helg med egenpleie og velvære. Alt for å lade opp batteriene.
.png)
Tapping
Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.
Mer glede og mindre stress
Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?
Yoga på jobb
Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.
Latteryoga
Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le.
Om meg
Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.