bli med på yoga

Bli med på yoga og du vil kjenne at du blir sterkere, smidigere og får en indre ro. Du trenger ikke være myk eller ha gjort yoga før. Nytt semester starter 6. januar og går i 19 uker til 28. mai.

yoga for skuldre, nakke og rygg

Sliter du med vonde skuldre, nakke eller rygg? Har du en jobb hvor du sitter mye foran pc eller annen statisk jobbing med armene? Bli med på yoga hvor vi jobber med myke, enkle og skånsomme yogaøvelser som øker bevegelighet, styrke og blodsirkulasjon i skuldre, nakke og rygg

oljetreff med håndmassasje

Håndmassasje stimulerer hele kroppen og reduserer stress. Du vil også få lære hvordan eteriske oljer kan støtte og hjelpe deg med søvn, fordøyelse, energi, stress og mye mye mer.

​

Onsdager kl 19-21, 7.-28. januar.

boost deg selv med gode vaner

Med eteriske oljer fra doTERRA kan du hjelpe deg og din familie på mange områder. Eteriske oljer kan hjelpe deg med fysiske plager, hjelpe og støtte i emosjonelle prosesser.

yogaferie til Kroatia

Vil du bli med på nydelig yogaferie med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, god mat, ferie, sol og strand? Det blir yoga 2 ganger om dag og resten av dagen gjør du som du vil. Neste år satser jeg på to turer til Kroatia. 6.-13. juni og 8.-15. august. Sikre deg plass og meld din interesse nå.

velvære og selvutvikling på Dønna

13.-15. mars er det klart for velvære og selvutvikling på Dønna. Denne helga vil bevege deg. Jeg og Elisabeth har satt sammen et spennende program som vi gleder oss til å ta deg med på. Det blir en reise innover og du får med deg teknikker og lydfiler hjem slik at du kan fortsette din egen utvikling med verktøyene du har lært denne helga. 

24.-26. april er det klart for en ny helg med yoga.  Vi skal jobbe med pust, bevegelse, oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse. Vi skal styrke immunforsvaret med latter og lande på matta i deilige yin øvelser som åpner, renser og nærer kroppen. 

Program og påmelding kommer. 

yoga på jobben

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr yoga for dine ansatte og kommer til din arbeidsplass.

latteryoga

 Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

velkommen!

Hei! Jeg heter Merethe og underviser yoga og eteriske oljer i Trondheim. Yoga og eteriske oljer er min medisin og det ønsker jeg å dele med deg. Jeg har faste yogaklasser på Moholt og ute i bedrifter.