ta vare på deg selv

Online yoga med Merethe (1).png

8- ukers yogakurs

myk yoga med yin
 

I høst starter jeg med ett yogakurs på Yogaens Hus, i vakre omgivelser i Ilsvika. Myk yoga med yin, mandager kl 20.00-21.15. Meld deg på hele kurset for å sikre din plass. Åpent for drop-inn.

Online yoga (4).png

Nyhet: Yogaklubben

Bli med på yoga online i din egen stue. Du finner et godt utvalg unike yogatimer med ulik lengde og intensitet. Litt for enhver smak. Du gjør yoga når det passer deg!

Leaves silently shed their color. (1).png

SanseSpa

Lørdag 25. september er vi klare for høstens første SanseSpa med elemental yoga og yin yoga. Vi forbereder høsten og vender oppmerksomheten innover. Med Laura Podosky og meg. 

retreat Dønna okt 21.png

yogaretreat på Dønna

Velkommen til årets andre yogaretreat på Yogalåven på Dønna. Kjersti Aaker har innredet en fantastisk yogalåve - den må bare oppleves. På lørdag blir det fjelltur. Vi skal gå Storrunden og spise lunsj med fantastisk utsikt.

deilig massasje

Unn deg en deilig oljemassasje som roer stress, støtter immunforsvaret og inflamasjoner. 8 eteriske oljer som støtter alle kroppssystemene. En nydelig restart.

kurs i håndmassasje

Håndmassasje er nydelig å gi og få. Håndmassasje stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer stress. På denne kvelden både får og gir du håndmassasje med nydelige eteriske oljer. Du får med en oljegave hjem slik at du kan du gi håndmassasje til din familie etterpå

tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

sov bedre og våkne uthvilt

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil? Ring meg for en uforpliktende prat om dine behov.

Yoga på jobben

yoga på jobb

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.

latteryoga

 Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

merethe.heic

om meg

Jeg elsker å hjelpe damer til å ta vare på seg selv. Deler det som har hjulpet meg til mer glede og mindre stress - med tankefeltterapi, eteriske oljer, mindfulness og yoga.

#mereyoga