Gratis yin yoga

Er du stressa og urolig? Eller føler du deg stiv i kroppen? Har du spenninger og smerter?  

Denne økta er nydelig som en god start på dagen eller roe ned før du legger deg. Du vil føle deg roligere og du får løsnet opp i spenninger langs ryggraden og hoftene.

Yoga nybegynner

Onlinekurs - start når du vil. 7 ukers program.

Yoga i Trondheim

Myk yoga med yin og senioryoga.

Yoga der du er

Unike timer med yoga, styrke og mindfulness.

Sov godt og våkne uthvilt!

Har du tankekjør og sliter med å sove? Opplever du uro i kroppen og ligger og vrir deg i senga? Stress er hovedårsaken til dårlig søvn, og dårlig søvn gir mer stress.

Tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

Mer glede og mindre stress

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?

Yoga på jobb

Latteryoga

Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

Om meg