Ta vare på deg selv

yoga (8).png

Yoga nybegynner

Nytt onlinekurs - start når du vil. Tilgang til evig tid.

yoga (11).png

Myk yoga med yin

 Bli med mandager kl 20.00 på Yogaens Hud i Ilsvika.

Online yoga (4).png

Online yoga

Unike timer med yoga, styrke og mindfulness.

Invitasjon (2).png

Sov godt og våkne uthvilt!

Har du tankekjør og sliter med å sove? Opplever du uro i kroppen og ligger og vrir deg i senga? Stress er hovedårsaken til dårlig søvn, og dårlig søvn gir mer stress.

mo ny.png

Velværehelg Mo i Rana

28.-30. januar

Med 4 yogaklasser, håndmassasje og tankefeltterapi blir det en helg med egenpleie og velvære. Alt for å lade opp batteriene. ​

Ta_vare_på_deg_selv_(27).png

Tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

Bilde 16.10.2020, 19 19 04.jpg

Mer glede og mindre stress

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?

Yoga på jobben

Yoga på jobb

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.

Latteryoga Trondheim

Latteryoga

 Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

merethe.heic

Om meg

Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.

#mereyoga