Ta vare på deg selv

yoga (20).png

Er du stressa eller urolig?

Føler du deg stiv i kroppen? Har du spenninger og smerter? Yin yoga er nydelig som en god start på dagen eller for å roe ned for natta.

Yogahelg (26).png

Yoga og velværehelger

Online yoga (12).png

Yoga nybegynner

Onlinekurs - start når du vil. 7 ukers program.

yogaens hus.jpg

Yoga i Trondheim

Du finner meg på Yogaens Hus i Ilsvika.

Online yoga (4).png

Yogaklubben

Unike timer med yoga, styrke og mindfulness.

Invitasjon (2).png

Sov godt og våkne uthvilt!

Har du tankekjør og sliter med å sove? Opplever du uro i kroppen og ligger og vrir deg i senga? Stress er hovedårsaken til dårlig søvn, og dårlig søvn gir mer stress.

Bilde 01.08.2018, 19 43 20.jpg

Yogaferie til Kroatia

Vil du bli med på nydelig yogaferie med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, god mat, ferie, sol og strand? Velkommen på yogaferie 13. -20, august 2022.

Ta_vare_på_deg_selv_(27).png

Tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

doTerra_oljer_redigert.jpg

Mer glede og mindre stress

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?

Yoga på jobben

Yoga på jobb

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.

Latteryoga Trondheim

Latteryoga

Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

merethe.heic

Om meg

Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.

Instagram