Ta vare på deg selv
.png)
Er du stressa eller urolig?
Føler du deg stiv i kroppen? Har du spenninger og smerter? Yin yoga er nydelig som en god start på dagen eller for å roe ned for natta.
.jpg)
Sommeryoga på Festningen
Vi møtes tirsdag 31. mai - 28. juni kl 17.30-19.00. Yoga som passer for alle.
.png)
Yoga og velværehelger
-
15.-17. juli: Yogaretreat på Hemnes
-
13.-20. august: Yogaferie Kroatia
-
30.9-2. okt: Velværehelg med AromaTouch kurs, Dalsgrenda, Mo i Rana
-
14.-16. oktober: Yoga og velværehelg på Hemnes
-
28.-30. oktober: Yogalåven Dønna
.png)
.png)
.png)
Sov godt og våkne uthvilt!
Har du tankekjør og sliter med å sove? Opplever du uro i kroppen og ligger og vrir deg i senga? Stress er hovedårsaken til dårlig søvn, og dårlig søvn gir mer stress.
Yogaferie til Kroatia
Vil du bli med på nydelig yogaferie med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, god mat, ferie, sol og strand? Velkommen på yogaferie 13. -20, august 2022.
.png)
Tapping
Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.
Mer glede og mindre stress
Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?
Yoga på jobb
Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.
Latteryoga
Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le.
Om meg
Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.