Ta vare på deg selv

julekalender (7).png

24 juleklemmer fra meg til deg

For deg som ønsker en avslappet og stressfri førjulstid, med mer glede og energi. Herlig inspirasjon i denne mørke årstiden. 

Online yoga med Merethe (1).png

I love myself

Den perfekte starten på uka! Sliter du med stiv nakke, skuldre og rygg? Myk yoga med yin passer perfekt for deg som ønsker en rolig yogaøkt, også for deg som er helt ny på yoga. Bli med og ta vare på deg selv! Yogaens Hus i Ilsvika, mandager kl 20.00-21.15. Åpent for drop-inn.

Online yoga (4).png

Nyhet: Yogaklubben

Bli med på yoga online i din egen stue. Du finner et godt utvalg unike yogatimer med ulik lengde og intensitet. Litt for enhver smak. Du gjør yoga når det passer deg!

yoga.png

Nyhet: Gratis tapping-meditasjon

Sitter du fast og ikke kommer deg videre? Stol på intuisjonen din, selv om du ikke vet hvor du skal. La usikkerheten være en kilde til uendelige muligheter. 

aromatherapy.png

Kurs AromaTouch

Lørdag 22. januar

Lær deg denne nydelige massasjen som roer stress, støtter immunforsvaret og inflamasjoner. 8 eteriske oljer som støtter alle kroppssystemene. Ta med ei venninne eller kjæreste, så kan dere bytte massasje etterpå.

Yogahelg (3).png

Velværehelg Mo i Rana

28.-30. januar

Med 4 yogaklasser, håndmassasje og tankefeltterapi blir det en helg med egenpleie og velvære. Alt for å lade opp batteriene. ​

Ta_vare_på_deg_selv_(27).png

Tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

Bilde 16.10.2020, 19 19 04.jpg

Mer glede og mindre stress

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?

Yoga på jobben

Yoga på jobb

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.

Latteryoga Trondheim

Latteryoga

 Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

merethe.heic

Om meg

Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.

#mereyoga