julekalender (8).png

24 juleklemmer til deg!

Jeg vet det er vanskelig å prioritere seg selv i en travel adventstid. Nå får du hjelp av meg til å sette deg selv først på prioriteringslista. Med enkle og konkrete tips, øvelser og ideer hjelper jeg deg til å ta vare på kroppen din. 

 

24 nydelige tips som hjelper deg med å finne ro og glede i en hektisk og mørk tid.

Yogahelg (48).png

Fordi du fortjener det!

Bli med på en magisk yogaferie til nydelige Kroatia. Med yoga morgen og ettermiddag vil du kjenne du lander i kropp og sjel. En ferie med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, god mat, ferie, sol og strand. I 2023 blir det to turer: 24. juni-1. juli ((kan bli endring) og august 5.-12. august.

Yogahelg (47).png

Malvik - Trondheim

Hormonell ubalanse kan være årsaken til mange symptomer og tilstander. For eksempel vektøkning, angst, stress, depresjon, humørsvingninger, kviser, PMS, uregelmessig mens og redusert sexlyst med mer. 

 

Bli med på denne helga og lær mer om hvordan du kan balansere hormonene dine med kosthold, yoga og eteriske oljer. Du vil føle deg ny etter denne helga! ​

happy-hips.png

Gi slipp på spenninger i hofter og rygg!

Det samler seg gjerne mye grums i hoftepartiet og nedre del av ryggen😲 Mange har spenninger og stamhet i området🙋 Vi skal åpne og løsne opp. Test denne deilige økten på 34 minutter.

Online yoga (12).png

Yoga nybegynner

Onlinekurs - start når du vil. 7 ukers program.

Online yoga (4).png

Yoga der du er

Over 70 unike timer med yoga, styrke og mindfulness.

Ta_vare_på_deg_selv_(27).png

Tapping

Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.

doTerra_oljer_redigert.jpg

Mer glede og mindre stress

Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?

Yoga på jobben

Yoga på jobb

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både for arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr kontorstrekk, styrkeøvelser og yoga for dine ansatte, online eller på kontoret.

Latteryoga Trondheim

Latteryoga

Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

merethe.heic

Om meg

Hjelper deg til å finne indre ro og frihet. Gi slipp på tankesurr, stress og uro. Slik at du får energi og klarhet både på jobb og hjemme.

Instagram