velkommen!

Hei! Jeg heter Merethe og underviser yoga og eteriske oljer i Trondheim. Yoga og eteriske oljer er min medisin og det ønsker jeg å dele med deg. Jeg har faste yogaklasser på Moholt og ute i bedrifter.

yoga for skuldre, nakke og rygg

Sliter du med vonde skuldre, nakke eller rygg? Har du en jobb hvor du sitter mye foran pc eller annen statisk jobbing med armene? Bli med på yoga hvor vi jobber med myke, enkle og skånsomme yogaøvelser som øker bevegelighet, styrke og blodsirkulasjon i skuldre, nakke og rygg

kurs i håndmassasje

Håndmassasje stimulerer hele kroppen og reduserer stress. Du vil også få lære hvordan eteriske oljer kan støtte og hjelpe deg med søvn, fordøyelse, energi, stress og mye mye mer.

​

Onsdager kl 19-21. Siste gang før jul er 4. desember.

Er du en av de som pleier å bli litt slappere utover høsten? Kanskje mer stress på jobb og mindre tid til deg selv? Vi går inn i ei tid som er travel og det er lett å miste de gode vanene. I november er det lett å komme i gang og det 20 % rabatt på startkit.

yogaferie til Kroatia

Vil du bli med på nydelig yogaferie med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, god mat, ferie, sol og strand? Det blir yoga 2 ganger om dag og resten av dagen gjør du som du vil. Neste år satser jeg på to turer til Kroatia. 8.-13. juni og 1.-8. august. Sikre deg plass og meld din interesse nå.

lær AromaTouch til hjemmebruk

AromaTouch er en nydelig og unik behandling som hjelper kroppen å finne balanse. På kurset vil du lære teknikken ved å se den, utføre den selv og ikke minst få en behandling. 

​

Søndag 24. november kl 11-16, Steinkjer.

Lørdag 30. november kl 10-15 i Trondheim.

24.-26. april er det klart for en ny helg med yoga.  Vi skal jobbe med pust, bevegelse, oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse. Vi skal styrke immunforsvaret med latter og lande på matta i deilige yin øvelser som åpner, renser og nærer kroppen. 

Program og påmelding kommer. 

yoga på jobben

Yoga er uten tvil et helsebringende tiltak som forebygger belastningsskader og øker trivsel - kjekt både arbeidsgiver og ansatt! Jeg skreddersyr yoga for dine ansatte og kommer til din arbeidsplass.

latteryoga

 Latteryoga er herlig befriende og gir livsglede, avslapning og reduserer stress. Latteryoga består av pust, klapping, lek og latterøvelser og passer for alle som har lyst til å le. 

​

Vi tar en pause fra gratis latteryoga i oktober og november. Neste latteryoga lørdag 7. desember kl 12.00 på Yogaens Hus, Ilsvika.